3月3日是全國(guó)愛(ài)耳日，贛州市中醫(yī)院五官科聯(lián)合內(nèi)科、治未病科、針灸康復(fù)科等院內(nèi)其他科室在嶺頭上居委會(huì)安居小區(qū)開(kāi)展“科學(xué)愛(ài)耳護(hù)耳，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康”主題公益義診活動(dòng)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)五官科醫(yī)生為社區(qū)居民進(jìn)行了免費(fèi)耳部檢查，對(duì)其健康癥狀進(jìn)行相關(guān)的講解并給予個(gè)體化的建議。同時(shí)針對(duì)日常生活中的耳部保養(yǎng)進(jìn)行了簡(jiǎn)單的宣講，指導(dǎo)居民做簡(jiǎn)單的耳部按摩，并發(fā)放了健康科普宣傳冊(cè)。
耳朵，是自然界中進(jìn)化得最精巧的生物器官；聽(tīng)力，是溝通交流過(guò)程中最重要的感官功能。聽(tīng)力損失會(huì)嚴(yán)重影響人們的工作和生活。因此每個(gè)人都有必要了解自己的耳朵，了解一些護(hù)耳小知識(shí)。
01避免噪音
人倘若長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會(huì)使原本開(kāi) 始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞，聽(tīng)力急劇減退。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護(hù)聽(tīng)力的首要一條。
02減少掏挖
經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時(shí)，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B、C和魚(yú)肝油。
03謹(jǐn)慎用藥
盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，應(yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽(tīng)力。
04調(diào)暢情致
經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)障礙，這樣就可能出現(xiàn)聽(tīng)力銳減或暴發(fā)耳聾。因此，要盡量保持輕松愉快的良好心境。
05保健按摩
按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)，和聽(tīng)會(huì)穴(在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去即可見(jiàn)效。
溫馨提示：
如若您有耳鳴、耳閉、耳中悶堵感、聽(tīng)力下降等不適癥狀，可前往我院五官科咨詢，具備中藥、針灸、耳穴埋豆、穴位貼敷等中醫(yī)藥特色治療。
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